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Combatendo a Ansiedade

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Sinopse

Se você sofre com ansiedade, sabe como pode ser debilitante e limitante. A boa notícia é que a ansiedade pode ser controlada, e o eBook "Combatendo a Ansiedade" está aqui para ajudar você a fazer exatamente isso. Este guia abrangente foi escrito por especialistas em saúde mental, e oferece uma abordagem prática e acessível para ajudá-lo a controlar e superar a ansiedade. O livro é repleto de informações valiosas, dicas e técnicas comprovadas para ajudá-lo a lidar com os sintomas de ansiedade e recuperar o controle de sua vida. Ao longo do eBook, você encontrará exercícios práticos para reduzir a ansiedade, dicas para gerenciar o estresse e a preocupação, e estratégias para lidar com situações desafiadoras que podem desencadear a ansiedade. Você também aprenderá sobre as causas subjacentes da ansiedade, e como a psicoterapia e outros tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas. Com uma abordagem baseada em evidências e uma linguagem fácil de entender, este eBook é adequado para qualquer pessoa que queira combater a ansiedade e recuperar a paz de espírito.

Descrição

Especifição

E-book

Páginas: 16
Idioma: Português
Edição:
Ano de Lançamento: 2023
Formato: PDF, E-Book
Impressão Permitida: Não
Impressão de Seleção: Não
Cópia Permitida: Não
Cópia de Selecão: Não
ISBN:

Conheça o autor

Autor

Augusto Majestic

Canavieiras - BA

Eu sou um ator de autoajuda com uma paixão inabalável por ajudar as pessoas a se tornarem a melhor versão de si mesmas. Com minha energia positiva, entusiasmo contagiante e habilidades de comunicação eficazes, eu sou capaz de inspirar e motivar pessoas de todas as idades e origens. Eu acredito que cada um de nós tem um potencial incrível, e minha missão é ajudar as pessoas a desbloquear esse potencial e alcançar o sucesso em suas vidas.

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