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Ioga Para Sua Saúde

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Sinopse

A Ioga é um complexo mundo de bem estar e satisfação, para quem se aventura nesse caminho maravilhoso. Nossa saúde agradece e dá sinais em bem pouco tempo da transformação que começa a ocorrer em nossas vidas quando nos dedicamos a essa prática incrível. O livro tem informações importantes sobre a ioga e a sua prática para iniciantes principalmente. Faz um apanhado da historia da ioga, seu surgimento, as principais escolas da ioga, as características de cada uma. Apresenta as principais posturas e seus benefícios, com fotos que ilustram bem essas posturas. Aborda temas como: técnicas de meditação, técnicas de respiração até materiais usados para a prática. O livro é bem conciso e elaborado para que não haja dúvidas sobre uma prática segura e confiável. As informações são bem abrangentes e o leitor poderá iniciar sua prática com segurança e começar a desfrutar de mudanças e transformações em sua saúde já nos primeiros dias.

Descrição

Especifição

E-book

Páginas: 51
Idioma: Português
Edição: 01°
Ano de Lançamento: 2020
Formato: PDF, E-Book
Impressão Permitida: Não
Impressão de Seleção: Não
Cópia Permitida: Não
Cópia de Selecão: Não
ISBN:

Impresso

Páginas: 51
Idioma: Português
Encadernação: Grampeado
Dimensão: A5
Edição: 01°
Ano de Lançamento: 2020
ISBN:

Conheça o autor

Autor

Edna Bernardi

Sorocaba - SP

Formada em Economia, amante das artes plástica, leitura e Yoga.

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