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O QUE E A ANSIDADE E COMO VENCE-LA

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Sinopse

A ansiedade é o mecanismo de defesa da mente para uma crise emergencial de curto prazo. Insônia e sono ruim vêm com o território. O estresse que você sente pode resultar de inseguranças de ser julgado, ridicularizado ou isolado ainda mais. Por mais negativos que esses sentimentos possam ser, sua mente é mais que capaz de lidar com a situação quando você a treina para estar atenta aos seus pensamentos. Agora, entendemos que isso pode não ser fácil para muitos de nós. No entanto, com o tempo e com a prática, você pode treinar sua mente para fazer o que quiser. Praticar a meditação pode

Descrição

Especifição

E-book

Páginas: 52
Idioma: Português
Edição:
Ano de Lançamento: 2022
Formato: PDF, E-Book
Impressão Permitida: Não
Impressão de Seleção: Não
Cópia Permitida: Não
Cópia de Selecão: Não
ISBN:

Conheça o autor

Autor

SERGIO ALMEIDA

Buriticupu - MA

ME CHAMO SÉRGIO ALMEIDA TENHO 32 ANOS CASADO PAI E EMPRESARIO NO RAMO DE SOLUÇÕES TECNOLÓGICAS E ESCRITOR E UM APAIXONADO POR DESENVOLVIMENTO PESSOAL!

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